Asesoría Nutricional Estética

Con “estética” no podemos referir al aumento de masa muscular y / o  disminución de grasa corporal para lograr ese cuerpo atlético que a muchos les gusta. El nivel a llegar, es decir que tanto aumentar o qué tanto disminuir dependerá de lo que cada persona considere como “estético”.

La búsqueda incansable de disminuir la grasa corporal / aumentar musculatura , lleva a mucha gente a probar dietas extremas, suplementos, protocolos alimentarios que terminan saboteando todo lo trabajado e incluso poniendo en riesgo la salud .

Las dietas que hacen las personas que suelen tener un “buen físico” no necesariamente son aplicables, ni aseguran éxito en todos, ya que todos tenemos adaptaciones fisiológicas diferentes, genetica y hasta adherencia distinta, es por esto que la alimentación debe adecuarse a cada persona, entendiendo que todos somos únicos y su dieta también debe serlo.

La industria multimillonaria de los suplementos, intenta vender a como dé lugar sus productos cayendo muchas veces en engaños.La investigacion cientifica actual nos ha demostrados que no todos los suplementos funcionan, son solo algunos que con un correcto protocolo pueden ser de utilidad.

¿EN QUE CONSISTE?

Evaluación Antropométrica ISAK.

Para estimar la composición corporal de un deportista es necesario usar un método que fiable, una de ellas es la EVALUACIÓN PENTACOMPARTIMENTAL de KERR-ROSS, en donde se miden, circunferencias, diámetros y pliegues cutáneos para estimar el nivel de masa grasa, masa muscular, masa osea, masa piel y masa residual.
Gracias a estos datos medidos, también estimamos perfil de Phantom (estima la proporcionalidad del cuerpo) y
somatotipo (mide el nivel de endomorfismo, mesomorfismo y/o ectomorfismo).
Este es un método muy fiable para saber cómo estamos, qué debemos mejorar y cómo vamos progresando.

Asesoría en Suplementación

En caso de ser necesario, entregaré el protocolo personalizado acorde a los objetivos de cada persona.
Es importante manejar el usos de los suplementos ya que en muchos casos no son necesarios y según la evidencia científica actual estas podrían ser perjudiciales para nuestros objetivos y salud si no son usados correctamente.

Contacto diario

Tendrás la posibilidad de estar en contacto conmigo todos los días vía WhatsApp para resolver todas las dudas que tengas.

Solicitud de exámenes bioquímicos

En caso de ser necesarios, se realiza una solicitud de exámenes de sangre/orina para descartar cualquier enfermedad.



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Este el tiempo que necesito para analizar tu alimentación y crear una pauta que sea única para ti, NO ENTREGO PAUTAS FOTOCOPIADAS EN LA MISMA CONSULTA.

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