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Victor Yanac
Nutricionista Deportivo
Licenciado en Nutrición y Dietética
Magister(c) en Ciencias de la Actividad Física y Deporte
Diplomado en Nutrición y Suplementación para la Actividad y Deporte
Antropometrista ISAK 2
AGENDA
Elige el día y la hora que mejor te acomode 😀👌
Orientado a personas con algún grado de sobre peso u obesidad que busquen disminuir de peso en base a una alimentación sana, balanceada y sin pasar hambre.
Generalmente se buscaremos generar una perdida de peso lenta y progresiva, aunque si es necesario se puede realizar una perdida de peso rápida y en poco tiempo, todo depende si su salud física y mental lo permite.
Orientado a personas que realizan ejercicio físico y buscan modificar principalmente su composición corporal, aumentar masa muscular y/ó disminuir grasa corporal, siempre con una alimentación saludable y suplementación si es necesaria.
En una etapa de volumen (aumento de masa muscular) se buscaremos la mayor ganancia muscular con la mínima cantidad de grasa corporal, de la misma forma, en la etapa de definición ( disminución de grasa corporal) buscaremos la disminución del % grasa manteniendo la mayor cantidad de masa muscular.
En ciertos casos podremos realizar una recomposición corporal ( aumento de masa muscular y perdida de grasa corporal a la vez), pero debe ser evaluado en consulta su viabilidad.
Orientado a personas deportistas, tanto amateur como profesionales que busquen potenciar su rendimiento y/o entrar en una categoría de peso, siempre con una correcta alimentación, suplementación e hidratación.
La pauta alimentaría la adaptaremos de acuerdo al ciclo competitivo programado por el entrenador, esto incluye la adecuación de calorías, macro y micro nutrientes, timing alimentario (tiempos de comida, incluida, pre entreno, post entreno e inter entreno), suplementación especifica al deporte y cálculo especifico de la ingesta de agua para mantener una hidratación correcta.
¿Qué incluye ?
Cada consulta online incluye:
Online
$ 30.000
$ 24.990
1 Consulta Inicial : 60 minutos
1 Consulta Seguimiento : 20 minutos
Asesoría Whatsapp: por 30 días
Usuarios nuevos
Online
$ 25.000
$ 19.990
1 Consulta Inicial: 60 minutos
1 Consulta Seguimiento : 20 minutos
Asesoría Whatsapp: por 30 días
Usuarios antiguos
Preguntas frecuentes
¿Qué necesito para la asesoría online?
Debe tener instalada la aplicación ZOOM en cualquier dispositivo, smartphone, tablet, ordenador con buena conexión a internet, idealmente WiFi.
Se recomienda estar en un lugar cómodo y con poco ruido, idealmente usar audífonos con micrófono.
No es necesario encender la cámara, pero sería más cómodo para mi que la encienda, ya que yo si lo haré😀.
¿Cuánto duran las consultas online ?
La consulta INICIAL dura aproximadamente 45 a 60 minutos, en recolectaré todos lo datos necesarios para poder crear una pauta alimentaría exclusiva para ti. 👌
La consulta de SEGUIMIENTO dura aproximadamente 20 minutos donde se resolverán dudas que suelen aparecer mientras se inicia un plan alimentario y si es necesario se hará modificaciones a la pauta alimentaría.
¿ Necesito pesarme y medirme?
Si, peso y estatura son indispensables para crear la pauta alimentaría personalizada, también puede incluir otras mediciones corporales como circunferencias. Aprende a medirte aquí.
Opcional: Evaluaciones corporales como % de grasa, músculos ya sea por antropometría (ISAK), bioimpedancia (indody, similares) ó DEXA
¿La consulta de seguimiento tiene un costo adicional?
No, es gratuita, forma parte de la asesoría 😉👌.
¿En que consiste la asesoría por Whatsapp?
Siempre surgen dudas cuando empezamos un nuevo estilo de alimentación, es por ello que doy la posibilidad de que me puedas preguntar lo que necesites y puedas resolver todas tus inquietudes😀.
¿Entrega boleta ?
Si, entrego boleta de honorarios por servicios de consulta nutricional.
¿Atiende con FONASA?
No, lamentablemente FONASA no cubre asesoría nutricional deportiva, solo los relacionados con alguna enfermedad y que haya sido derivado por un médico (orden médica escrita).
¿Puedo rembolsar con mi ISAPRE?
Depende del tipo de plan y/o seguros que tengas contratados.
Yo te entregaré la boleta de servicio y con una orden de diagnostico, si es necesario firmaré los documentos requeridos para hacer valer el seguro.
👇 Si te atendiste conmigo, por favor déjame una calificación y un comentario de tu experiencia 😀
Excelente atención, muy profesional.
Excelente profesional. Me he atendido antes y por eso recurro nuevamente.
Excelente atención, resolvió todas mis dudas y planteamos metas realistas que alivia mucho el tema psicológico.
La atención fue excelente, y lo logramos conectarnos sin problemas.
Muy buena atención y trato. Profesional y entregando la información de forma amigable y fácil de entender.
Excelente servicio, muy conforme con los resultados.
Excelente profesional, se nota que sabe mucho y explica todo super claro. Hizo mi pauta alimentaría con los alimentos que me gustan, obviamente no todos jejej pero bajé10 kilos y nunca pase hambre que es lo mejor.
La atención siempre es muy muy buena ! El Tiempo que se toman para atendernos es una maravilla. Gracias
Grande Victor!, de los pocos nutricionistas que sabe realmente sobre nutrición deportiva, agradecido por su ayuda.
La atención fue excelente, muy integral y con gran disposición a ayudar
Atencion grata, se dió el tiempo de escuchar y de explicar, fue claro y ameno.
Me lo recomendó mi entrenador y es excelente, dieta realista, nada de comida con alimentos que son casi imposible conseguir. Muy contento con los resultados también. 💪
Muy agradecida con Victor, me ayudó mucho, excelente nutricionista.